Name: Shake Anti-Gordura
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 colher de sopa de chia; 3 ameixas-pretas sem caroço; 1 colher de sopa de aveia em flocos; 200ml de iogurte natural desnatado; 100ml de leite desnatado

Ana Maria Brogui

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Shake Anti-Gordura

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rendimento: 1 porção

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Ana Maria Brogui

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ingredientes

- 1 colher de sopa de chia
- 3 ameixas-pretas sem caroço
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 200ml de iogurte natural desnatado
- 100ml de leite desnatado

modo de preparo

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