Artigos Ana Maria Brogui

Doces Saudáveis: Sobremesas para Curtir sem Culpa

Quem disse que sobremesas saudáveis não podem ser deliciosas? Combinando ingredientes naturais e nutritivos, é possível preparar doces saborosos e que fazem bem para o corpo. Confira algumas receitas de sobremesas saudáveis para curtir sem culpa.

  1. Brownie de Batata Doce: Cozinhe a batata doce até que esteja macia, amasse e misture com cacau em pó e um pouco de mel. Asse em uma forma untada por cerca de 20 minutos.
  2. Sorvete de Banana: Congele bananas cortadas em rodelas e bata no liquidificador até que fique com a consistência de sorvete. Adicione frutas vermelhas ou chocolate amargo para um toque extra.
  3. Mousse de Abacate: Bata abacate maduro com cacau em pó e um pouco de mel até que fique com a consistência de mousse. Sirva gelado.
  4. Trufas de Amendoim: Misture pasta de amendoim com cacau em pó e um pouco de mel. Modele em bolinhas e deixe na geladeira por cerca de 30 minutos.
  5. Barra de Cereal Caseira: Misture aveia, mel, pasta de amendoim e frutas secas. Coloque em uma forma e leve à geladeira por algumas horas.

Essas são apenas algumas sugestões de sobremesas saudáveis e deliciosas. Use a criatividade e experimente novas combinações de ingredientes naturais para preparar suas próprias receitas.

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