Ração humana

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rendimento: 20 porções

tempo de preparo: 10 minutos

enviada por: Débora Miranda

ingredientes

  • - 300 g de fibra de trigo
  • - 300 g de leite de soja
  • - 300 g de farinha de trigo integral
  • - 100 g de albumina
  • - 100 g de colágeno
  • - 50 g de chocolate em pó
  • - 50 g de linhaça em grão
  • - 50 g de açúcar mascavo
  • - 50 g de aveia em flocos
  • - 50 g de gergelim em grão
  • - 50 g de germe de trigo
  • - 50 g de gelatina
  • - 50 g de pó de guaraná
  • - 50 g de levedo de cerveja
  • - 50 g de pó de maracujá
  • - 50 g de quinoa em grão
  • - 50 g de chia em grão

modo de preparo

  • 1. Bata todos os grãos no liquidificador.
  • 2. Despeje em uma bacia e misture o restante dos ingredientes.
  • 3. Armazene em um pote bem fechado.
  • Informações adicionais:
  • Tomar 1 a 2 colheres (chá) da mistura com água quente, leite desnatado ou iogurte desnatado. adoçar com 1 colher (chá) de mel se necessário. beber no mínimo 2 litros de água por dia. praticar exercício físico.

Esta receita foi enviada por Débora Miranda através deste link.

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