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Tempo de preparo:

00:05 min

Rendimento:

2 porções
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INGREDIENTES  

1 banana nanica
1 colher (Sopa) de farelo de aveia
1/2 colher (sopa) de chia
2 copos de leite
2 colheres (sopa) de mel

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MODO DE PREPARO  

    1. Corte a banana, acrescente todos os ingredientes no liquidificador
    2. Bata por 3 minutos, sirva em seguida
  1. Fim

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