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Tempo de preparo:

03:00 min

Rendimento:

4 porções
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INGREDIENTES  

2 Bananas Pequenas.
70g Whey Protein de Chocolate
125g Iogurte Natural ou Grego
1 Colher de chá de cacau em pó (opcional)

MODO DE PREPARO  

    1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
    2. Coloque a mistura no congelador durante pelo menos 3 horas.
    3. Se possível misturá-lo algumas vezes ao longo dos 3 horas.
    4. Você pode usar nozes trituradas como uma cobertura.
  1. Informações adicionais:
    Perfeitamente equilibrado lanche pós-treino, o suficiente para fazer 4 porções.

    Calorias 136
    Gordura total 1.3g
    Gordura saturada 0,5 g
    Total de Carboidratos 16,5 g
    Açúcar 11g
    Proteína 14,5 g
    Fibra 1,4 g
  2. Fim

    Quando ficar pronto, que tal tirar foto e compartilhar o resultado?
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Esta receita foi enviada por Bruno Farias através deste link.
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