Suco Rosa
Suco Rosa
rendimento: 3 porções
tempo de preparo: 5 minutos
enviada por: Hiago Moreira
ingredientes
- - 1 beterraba crua pequena
- - suco de 1 laranja espremida
- - 1/2 cenoura crua
- - 1 colher de sopa de mel (substitui o açúcar e é mais saudável)
- - 1 pote pequeno de iogurte desnatado
- - 1 copo de 200 ml de água gelada
- - raspas de gengibre (opcional)
modo de preparo
- 1. Corte a cenoura em rodelas
- 2. Corte a beterraba em fatias para facilitar o liquidificador bater
- 3. Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto para servir
- 4. Deve ser consumido logo após o preparo para não perder os nutrientes
- 5. Ótimo para quem está de dieta, retire o mel se preferir
- 6. Pode ser consumido antes do treino ou academia
mais receitas
Você pode encontrar mais receitas de Drinks Não Alcoólicos aqui no Ana Maria Brogui, como sugestão, posso recomendar:
Esta receita foi enviada por através deste link.
Caso tenha encontrado algum problema com esta receita, seja de ingredientes, modo de preparo ou autoria, pedimos a gentileza de entrar em contato através deste formulário de atendimento específico.
mais receitas recomendadas para voce
