Mais fotos

 Ver todas as fotos (1)
Compartilhe fotos desta receita
 Envie suas fotos

nenhuma avaliação

Ver comentários

Enviada por:

Tempo de preparo:

00:35 min

Rendimento:

6 porções
Conversão de medidas

INGREDIENTES  

1 maço de brócolis
1 ovo batido
1 xícara de chá de leite desnatado
1 colher de pasta de alho
2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
3 colheres de azeite
2 xícaras de chá de queijo light ralado

Assista abaixo o Ana Maria Brogui mais recente, clique no play!

MODO DE PREPARO  

    1. Lave, pique e cozinhe o brócolis a vapor
    2. Unte uma panela com azeite e doure o alho
    3. Coloque a farinha o leite e sempre mexendo
    4. Despeje o brócolis e o creme da panela em um refratario, depois coloque o queijo ralado depois o ovo ja batido
    5. Coloque no forno quente deixe doure um pouco e está pronto, fica ótimo com arroz branco também !
  1. Fim

    Quando ficar pronto, que tal tirar foto e compartilhar o resultado?
    Enviar Fotos

Anotações

   saiba mais

Para usar este recurso você precisa estar logado com sua conta do Ana Maria Brogui.

Para logar, Clique aqui ou Clique aqui e faça seu cadastro grátis!



Assista abaixo o Ana Maria Brogui mais recente, clique no play!





TEM MAIS RECEITAS GOSTOSAS AQUI, OLHA SÓ:

2009-2019 Ana Maria Brogui