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Tempo de preparo:

00:10 min

Rendimento:

1 porções
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INGREDIENTES  

2 claras de ovo (100 ml)
1 colher de sopa de chia
2 colheres de sopa de tapioca hidratada
3 colheres de sopa de queijo ralado
Oregano e Sal a gosto

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MODO DE PREPARO  

    1. Em uma Vasilha, junte todos os ingrendientes e bata com o garfo
    2. Esquente uma frigideira antiaderente e jogue a mistura
    3. tampe e deixe cozinhar até estar desgrudando da frigideira
    4. Vire para dourar o outro lado
    5. Coma puro ou Sirva com creme de ricota, requeijão ou manteiga
  1. Informações adicionais:
    Se sua frigideira não tiver com o antiaderente bom, pode untar com um pouco de oleo de coco, paga não grudar.
  2. Fim

    Quando ficar pronto, que tal tirar foto e compartilhar o resultado?
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