Omelete Fitness
Omelete Fitness
rendimento: 2 porções
tempo de preparo: 10 minutos
enviada por: Daniel Bispo
ingredientes
- - 1 ovo.
- - 2 claras.
- - 1 colher de sopa de creme de ricota.
- - 40g de tapioca
modo de preparo
- 1. Bate tudo no liquidificador ou com um mixer, depois jogue na frigideira e espere até que os cantos fiquem dourados, vire e espere fazer o outro lado.
- Informações adicionais:
- Dependendo do tamanho da sua frigideira pode dar até 2 ou 3 porções! e na hora dos ingredientes você pode comprar clara separada ( vende em caixa ) ou quebrar três ovos e separa duas gemas vai ficar 1 gema e 3 claras no caso!
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