Shake proteico

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Brasileira
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Tempo de preparo:

00:05 min
PT8M
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Rendimento:

1 porções
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INGREDIENTES  

1 ½ copos de leite orgânico ou leite de amêndoas
3 gemas de ovo (aqui você pode substituir por 1 dose de whey protein, caso preferir)
1 colher de chá de óleo de coco
1 banana
1 colher de chá de baunilha em pó ou extrato
1 colher de chá de canela em pó
1 pitada de sal para realçar o sabor

MODO DE PREPARO  

    1. Bata tudo no liquidificador e por último adicione as gemas dos ovos ou o whey protein. Beba imediatamente.
  1. Informações adicionais:
    aqui você pode variar a fruta para deixar low carb, ou ainda usar gelo que fica super gelado
  2. Fim

    Quando ficar pronto, que tal tirar foto e compartilhar o resultado?
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Esta receita foi enviada por Rodrigo Braz Gomes através deste link.
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