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Tempo de preparo:

00:15 min

Rendimento:

1 porções
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INGREDIENTES  

1 colher de sopa aveia
1 banana média
1 colher de sopa de granola ou chia
1 colher de sopa de linhaça
2 claras de ovo
1 colher de sopa de cacau em pó
10 gotas de adoçante

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MODO DE PREPARO  

    1. No liquidificador bata a aveia, a linhaça, o cacau em pó, a granola ou a chia até virar farinha
    2. Em uma vasilha coloque a farinha, a banana esmagada e as duas claras e misture bem
    3. Coloque Em uma frigideira untada com manteiga e deixe até dourar os dois lados
    4. Por cima pode ser adicionado pedaços de bananas ou de outra fruta de sua preferencia, granola, coco ralado, vai ficar muito bom !
  1. Fim

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