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Tempo de preparo:

00:20 min

Rendimento:

3 porções
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INGREDIENTES  

2 ovos
2 colher (sopa) de farelo/farinha de aveia
1/2 colher (sopa) de whey (opcional)
2 castanhas-do-pará picadas (opcional)
1/4 de colher (sobremesa) de fermento químico (aproximadamente)
1 colher (sobremesa) de óleo de coco (opcional)
açúcar/mel/adoçante a gosto (opcional)
50 g de banana (ou outra fruta)

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MODO DE PREPARO  

    1. Amasse a banana e misture todos os ingredientes
    2. Esquente a frigideira (com ou sem óleo), despeje uma concha de massa e espalhe
    3. Doure dos dois lados
    4. Faça sem pressa, em fogo baixo/médio
  1. Informações adicionais:
    Você pode substituir a fruta por cacau, essência de baunilha, etc.
  2. Fim

    Quando ficar pronto, que tal tirar foto e compartilhar o resultado?
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