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Tempo de preparo:

00:25 min

Rendimento:

3 porções
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INGREDIENTES  

3 colheres (chá) de gelatina sem sabor
80g de tâmaras em pedaços pequenos
1 xícara (chá) de água
Adoçante a gosto
1 1/2 xícara de iogurte natural sem lactose

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MODO DE PREPARO  

    1. Ferva a tâmara na água até secar
    2. Reserve
    3. Hidrate a gelatina com duas colheres (sopa) de água e leve ao microondas por 15 segundos
    4. Bata todos os ingredientes no liquidificador
    5. Coloque em taças e leve à geladeira por 2 horas até que fique firme
  1. Fim

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