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Tempo de preparo:

02:10 min

Rendimento:

6 porções
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INGREDIENTES  

180 g de aveia
80 g de creme de amendoim
1 colher e meia de sopa de canela
meia xicara de leite integral
4 scoop de whey protein ( sabor ao seu critério )

MODO DE PREPARO  

    1. Misture todos os ingredientes em um recipiente
    2. Coloque a mistura em uma forma
    3. Deixe
  1. Informações adicionais:
    calorias : 282
    proteinas ; 27g
    carboidratos ; 21g
    gorduras ; 10g
  2. Fim

    Quando ficar pronto, que tal tirar foto e compartilhar o resultado?
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Esta receita foi enviada por Fernando Silva através deste link.
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