Name: Bolo protéico de aveia
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 xícaras de farelo de aveia; 2 banana; 150 gramas de cereja; 3 claras e 1 ovo inteiro; 1 scoop de whey; canela a gosto

Ana Maria Brogui

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Bolo protéico de aveia

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rendimento: 3 porções

tempo de preparo: 30 minutos

enviada por: Gustavo Avila

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ingredientes

- 2 xícaras de farelo de aveia
- 2 banana
- 150 gramas de cereja
- 3 claras e 1 ovo inteiro
- 1 scoop de whey
- canela a gosto

modo de preparo

Massa
1. Bata a aveia, ovos e whey no liquidificador

Pique a banana e a cereja em um recipiente untado com óleo de coco
2. Adicione a massa batida no recipiente e leve ao forno durante 20 mn

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